สารที่ทา
ส่วนผสมสกินแคร์
ตัวไหนทำอะไร ใช้ % เท่าไหร่ ห้ามใช้คู่กับอะไร — ทุกหน้ามีตารางเทียบ ตัวเลขที่คิดให้ดู ใครไม่ต้องซื้อ และสัปดาห์ที่ 1–12
- เรตินอล (Retinol) คือ อะไร ช่วยอะไร ใช้ยังไงถึงเห็นผลเรตินอลคือวิตามินเอทาผิวที่ต้องเปลี่ยนรูป 2 ขั้น ช่วยริ้วรอยตื้น รูขุมขน สิวอุดตัน เห็นในกระจกสัปดาห์ 8–12 — ตารางเทียบ ไทม์ไลน์ถึงเดือน 6 และจุดที่คนเลิก
- เปปไทด์ คือ อะไร ทาแล้วได้ผลจริงไหมเปปไทด์ในเซรั่มกับยาฉีดลดน้ำหนักคนละเรื่องกัน — หน้านี้คือแบบทา 4 กลุ่มบนฉลาก ตัวเลข ppm ที่งานวิจัยใช้จริง และทำไมคนเลิกสัปดาห์ 3 ก่อนมันจะทันได้ผล
- AHA BHA คือ อะไร ต่างกันยังไง ใช้ตัวไหนกับผิวแบบไหนAHA คือกรดผลไม้ ละลายน้ำ ผลัดผิวชั้นบน BHA คือกรดซาลิไซลิก ละลายในน้ำมัน ลงรูขุมขน — ต่างกันยังไง ใช้กี่ % ดันสิวกี่วัน แยกดันกับแพ้ และกู้ผิวถ้าผลัดเกิน
- ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) คือ อะไร ช่วยอะไร ใช้กี่ % ถึงได้ผลไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) คือวิตามินบี 3 แบบทา ช่วยเรื่องหน้ามัน รูขุมขน รอยดำ งานวิจัยใช้ 2–5% ไม่ใช่ 10% พร้อมตาราง % ต่ออาการและสัปดาห์ที่เริ่มเห็นผล
- เรตินอล ห้ามใช้คู่กับอะไรที่ต้องเลี่ยงจริงมีตัวเดียว ส่วนวิตามินซีกับ AHA/BHA ใช้ได้ถ้าแยกเวลา — พร้อมตารางเทียบ สัปดาห์ที่ 1–12 และวิธีกู้หน้าถ้าพลาดไปแล้ว
- Tranexamic acid คือ อะไร ทาแล้วช่วยฝ้าจริงไหม ใช้กี่ %Tranexamic acid (ทรานเอ็กซามิค แอซิด) คือยาห้ามเลือดที่เอามาทาฝ้า งานวิจัยใช้ 2–5% วันละ 2 ครั้ง ต่างจากยาหลอกที่สัปดาห์ 8 แบบกินต้องให้แพทย์สั่งเท่านั้น
- เรตินอล ทาตอนไหน ใช้ยังไง เริ่ม 12 สัปดาห์ให้หน้าไม่พังเรตินอลทาตอนกลางคืน หลังล้างหน้ารอผิวแห้ง 20–30 นาที เริ่ม 0.2–0.3% 2 คืน/สัปดาห์ แซนด์วิชกับมอยส์ฯ 4 สัปดาห์แรก — ตารางคืนที่ 1–84 และขวดเดียวอยู่ได้กี่เดือน
- วิตามินซีทาหน้า ใช้ % เท่าไหร่ ทาตอนไหนL-ascorbic acid 10–15% ทาตอนเช้าใต้กันแดด — ตารางเทียบ 6 รูปแบบ วิธีคิดว่า 20% บนขวดเป็นวิตามินซีจริงกี่ % และสัปดาห์ 1–12 ว่าแสบแบบไหนปกติ
- คอลลาเจนทาผิว ได้ผลไหม หรือแค่ชื่อบนขวดทาแล้วชุ่มชื้นจริง แต่คอลลาเจนไม่ลงถึงชั้นหนังแท้ — โมเลกุลใหญ่กว่าขีดที่ผิวยอมให้ผ่าน 600 เท่า พร้อมวิธีอ่านฉลาก และของทาที่เพิ่มคอลลาเจนได้จริง